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Selbstbehauptung, Selbstverteidigung für Frauen ab 17 Jahren

09. 12. 2023 von 10:00-17:00 Uhr

Die Frauenberatungsstelle bietet in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Ahaus diesen Selbstbehauptungs- und -verteidigungskurs für Frauen an. In dem Kurs werden von der Trainerin einfach erlern- und anwendbare Selbstverteidigungstechniken vermittelt sowie Übungen zur Selbstbehauptung        (Wahrnehmungs-, Stimmübungen, Rollenspiele) durchgeführt. Zielsetzung ist es, verschiedene Situationen, in denen Frauen sich unsicher, nicht ernst genommen, bedroht fühlen, einzuschätzen und die eigenen Stärken so zu gebrauchen, dass Frauen Grenzen setzen und sich wehren können. „Sportlichkeit“ ist keine Voraussetzung; mitzubringen sind bequeme Kleidung (Jogginghose/Leggins), dicke Socken oder Gymnastikschuhe, Essen/Trinken.

Termin:                        Samstag, 09.12.2023, 10:00 – 17:00 Uhr (1 h Mittagspause)

Ort:                              VHS Gebäude, Vagedesstr. 2, Ahaus

Kosten:                        30,00 €

Leitung:                       Jenny Newiak, Fachpädagogin für Konfliktkommunikation

 

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