Selbstbehauptung, -verteidigung für Frauen ab 17 Jahren
25. 02. 2023 von - Uhr
In dem Kurs werden von der Trainerin einfach erlern- und anwendbare Selbstverteidigungstechniken vermittelt sowie Übungen zur Selbstbehauptung (Wahrnehmungs-, Stimmübungen, Rollenspiele) durchgeführt. Zielsetzung ist es, verschiedene Situationen, in denen Frauen sich unsicher, nicht ernst genommen, bedroht fühlen, einzuschätzen und die eigenen Stärken so zu gebrauchen, dass Frauen Grenzen setzen und sich wehren können. „Sportlichkeit“ ist keine Voraussetzung; mitzubringen sind bequeme Kleidung (Jogginghose/Leggins), dicke Socken od. Gymnastikschuhe, Essen/Trinken.
Termin: Samstag, 25.02.2023
10.00 – 17.00 Uhr (1 h Mittagspause)
Ort: VHS Gebäude, Vagedesstr. 2, Ahaus
Kosten: 30,00 €
Leitung: Jenny Newiak, Fachpädagogin für Konfliktkommunikation
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