Einführung in verschiedene Entspannungstechniken
06. 11. 2021
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Ahaus wird dieser Kurs angeboten. Es werden Entspannungstechniken aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und einige Kurzentspannungsübungen vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßig angewandt können diese Verfahren deutlich zur Stressminderung, zu mehr Gelassenheit und Klarheit beitragen im für Frauen oftmals vielfältig beanspruchten Familien- und Berufsalltag.
Mitzubringen: kleines Kissen, 2 Decken, bequeme Kleidung,
Essen/Trinken
Termin: Samstag, 06.11.2021
10:00 - 16:00 Uhr (inkl. 435 min Pause)
Ort: VHS, Vagedesstr. 2 in Ahaus
Kosten: 30,00 €
Leitung: Christina Nagel, Entspannungstrainerin
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