Einführung in verschiedene Entspannungstechniken
08. 05. 2021 um Uhr
Es werden Entspannungstechniken aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und einige Kurzentspannungsübungen vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßig angewandt können diese Verfahren deutlich zur Stressminderung, zu mehr Gelassenheit und Klarheit beitragen im für Frauen oftmals vielfältig beanspruchten Familien- und Berufsalltag.
Mitzubringen: kleines Kissen, 2 Decken, bequeme Kleidung, Essen/Trinken
Termin: Samstag, 08.05.2021
Zeit: 10:00 - 16:00 Uhr (45 min Pause)
Ort: VHS, Vagedesstr. 2, Ahaus
Leitung: Christina Nagel, Entspannungstrainerin
Kursgebühr: 30,00 €