Meditation - den Geist zur Ruhe bringen
20. 01. 2023 bis 03. 02. 2023 von - Uhr
Durch Meditation Zeit für sich finden, das Gedankenkarussell zum Stehen bringen, Grübeleien ausblenden, Stress abbauen. In der Entspannung senkt sich der Blutdruck, der Herzschlag beruhigt sich, die Atmung wird tiefer und regelmäßig. Das vegetative Nervensystem wird aktiviert. Die Meditation wirkt vorbeugend gegen Kopfschmerzen und Migräne, hilft dem Körper gelassener mit Stresssituationen umzugehen und wirkt schlaffördernd. Meditation und Entspannung stärken die Gesundheit von Körper, Geist und Seele.
Termine: Freitag, 20.01.+27.01.+03.02.2023
Zeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: VHS, Vagedesstr. 2, Ahaus
Kosten: 10,00 €/Termin (einzeln buchbar)
Leitung: Theresia Behnke, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Meditationsbegleiterin
Anmeldeformular pdf Druckversion