Einführung in verschiedene Entspannungstechniken
22. 10. 2022 von - Uhr
Die Frauenberatungsstelle bietet in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Ahaus diesen Kurs für Frauen an.
Es werden Entspannungstechniken aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und einige Kurzentspannungsübungen vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßig angewandt können diese Verfahren deutlich zur Stressminderung, zu mehr Gelassenheit und Klarheit beitragen im für Frauen oftmals vielfältig beanspruchten Familien- und Berufsalltag.
Mitzubringen: kleines Kissen, 2 Decken, bequeme Kleidung, Essen/Trinken
Termin Samstag, den 22.10.2022
10:00 bis 16:00 Uhr (45 min Mittagspause)
Ort: VHS, Vagedesstr. 2, Ahaus
Kosten: 30,00 €
Leitung: Christina Nagel, Dipl. Sozialpädagogin, Entspannungstrainerin
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