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Hilfetelefon

Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend
 
Gewalt gegen Frauen

Tel: (08000) 11 60 16
Rund um die Uhr / kostenlos 
http://www.hilfetelefon.de/

 

 

Einführung in verschiedene Entspannungstechniken

08. 05. 2021 um 10:00 Uhr

Es werden Entspannungstechniken aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und einige Kurzentspannungsübungen vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßig angewandt können diese Verfahren deutlich zur Stressminderung, zu mehr Gelassenheit und Klarheit beitragen im für Frauen oftmals vielfältig beanspruchten Familien- und Berufsalltag.

Mitzubringen: kleines Kissen, 2 Decken, bequeme Kleidung,    Essen/Trinken

Termin: Samstag, 08.05.2021

Zeit: 10:00 - 16:00 Uhr (45 min Pause)

Ort: VHS, Vagedesstr. 2, Ahaus

Leitung: Christina Nagel, Entspannungstrainerin

Kursgebühr: 30,00 €

 

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