Einführung in verschiedeneEntspannungstechniken
07. 11. 2020 um Uhr
Es werden Entspannungstechniken aus der Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenen Training und einige Kurzentspannungsübungen vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßig angewandt können diese Verfahrendeutlich zur Stressminderung, zu mehr Gelassenheit und Klarheit beitragen im für Frauen oftmals vielfältig beanspruchten Familien-und Berufsalltag.
Teilnehmerinnen:max. 12 Frauen
Termin:Samstag, 07.11.20
Zeit:10:00 –16:00 Uhr (45 min Pause)
Ort:VHS, Vagedesstr. 2, Ahaus
Leitung: Christina Nagel, Entspannungstrainerin
Kursgebühr:20,00 €